Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1374 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 111,72g | Kolh.: 93,72g.
Frukost: Творог 9%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Семга Слабосоленая, Милград Творожный Сыр Классический , Овсяноблин, Кофе с Молоком. Middag: Гренки Домашние, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Магнит Лаваш Армянский, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|