Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1501 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 122,97g | Kolh.: 95,86g.
Frukost: Кофе с Молоком, Aishafood And Coffee ПП Блинный Шоколадный Торт (без Сахара). Lunch: СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Middag: Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Куриное Филе на Пару, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Бежин Луг Кефир 1%, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Фундук, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekameruna2022 's vikthistorik
|