Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1788 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 54,97g | Kolh.: 230,14g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Сметана 15%, Село Зеленое Творог 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Tess Чай Чёрный, Twix Twix, Жареная Картошка. Middag: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Жареная Картошка, Минтай. mer...
|
|
3315 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Google Fit - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|