|
ugh! not successful at weight loss
|
68,5 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1127 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 57,32g | Kolh.: 145,04g.
Frukost: Bacon, Egg, Plain French Toast, Bananas, Medjool Dates. Lunch: Cuban Crackers, Hormel Vegetarian Chili with Beans, Weight Watchers Cabbage Soup, Strawberries. Middag: Orange Sherbet , Cooked Summer Squash, Earls Top Sirloin Steak (7 oz). mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Dammsugning - 1 timme, Hushållsarbete - 45 minuter, wall push ups - 30 minuter, walking - 1 timme, Sömnad - 1 timme, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|