Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
52,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1578 kcal
|
Fett: 96,01g | Prot: 65,88g | Kolh.: 118,48g.
Frukost: Клементины, Колбаса Докторская, Петрохлеб Хлеб Литовский, Яичница с жареным луком. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Салат из морской капусты. Middag: Печеные Овощи, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Annat: JES's Манго Кубики, Рафаэлло Конфета, Ашан Гранат, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
йога - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Matlagning - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлиямаруся 's vikthistorik
|