Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1701 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 81,26g | Kolh.: 223,29g.
Frukost: Jambu Air. Lunch: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah Besar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Kylafood Seblak Original, Ayam Rica-Rica, Max Tea Lemon Tea, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris.Anggraini 's vikthistorik
|