Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2014
|
94,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2014:
|
1824 kcal
|
Fett: 107,64g | Prot: 132,96g | Kolh.: 76,16g.
Lunch: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Caesar Salad with Romaine. Middag: Chicken Wing (Skin Eaten), Apples. Snacks/Annat: Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|