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Fiquei muito surpresa com esse peso, pois, essa semana que passou eu comi bastante porcarias e não treinei 🤔🤗
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60,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
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1059 kcal
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Fett: 23,92g | Prot: 113,56g | Kolh.: 91,73g.
Frukost: Quero Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Growth Supplements Whey Protein 80%, Amanhecer Leite Desnatado. Lunch: Schin Itubaina, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne de Vaca Assada, Mandioca Cozida. Snacks/Annat: Peccin Trento Mini Dark, Trakinas Biscoito Morango. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Gostei!!! Tomara que não seja defeito na balança rssss
13 feb 23 av medlem: joycedaysw
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Verdade, tomara mesmo kkk
14 feb 23 av medlem: BecsPereira
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isso se dá pq a musculatura desincha. Quando treina frequentemente, ela fica inchada pq inflama e é assim que se dá o processo p criação de mais músculos. Quando vc para de treinar, esse inchaço passa e aí o peso cai. E não estou falando p te desanimar não, estou falando p ti não te desmotivar quando voltar a treinar e ver q a balança ficou normal ou subiu o peso. Pq teu peso pode estar estável e ao voltar a treinar ele dar uma aumentadinha no início por causa do inchaço dos músculos. Atualmente tô comendo como uma capivara raivosa, meu peso aumentou 2kg, mas minhas medidas diminuíram e vendo fotos, o corpo mudou, emagreci, porém não na balança pq só troquei o peso de gordura por músculo 🤡
14 feb 23 av medlem: Franpmuller
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que top sua explicação Franpmuller, obrigada pelas informações, bom saber de tudo isso. 😍
Pode deixar, amanhã vou voltar a treinar e não vou desanimar 🤍
14 feb 23 av medlem: BecsPereira
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Também gostei da explicação Fran !!!
15 feb 23 av medlem: joycedaysw
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BecsPereira 's vikthistorik
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