Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
49,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1056 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 91,23g | Kolh.: 116,77g.
Frukost: コーヒー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Lunch: セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Middag: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, キャベツ, ワカメスープ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Annat: 飴, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|