Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2014
|
83,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2014:
|
2319 kcal
|
Fett: 90,20g | Prot: 132,52g | Kolh.: 251,94g.
Frukost: Thomas' Bagel Thins - Plain, Bruce's Sweet Potato Pancakes Mix, Egg, Lucerne Lucerne best of egg whites, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed). Middag: Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Couscous (Cooked), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Chocolate Chip Cookie, Lay's Barbecue Potato Chips, Great Value Cinnamon Graham Crackers, Hershey's Milk Chocolate Bar, Sunrise Energy Bar, 365 Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Welcome back and good luck in the new year
28 dec 14 av medlem: unamoyer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|