Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2011
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 80,60g | Prot: 59,87g | Kolh.: 131,78g.
Frukost: Butter, Turkey Bacon, Real Eggs. Lunch: Blue Corn Tortilla Chips with Flaxseed, Guacamole with Tomatoes. Middag: Margarita, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: Apple Pie. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
armychik97 's vikthistorik
|