Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1536 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 45,05g | Kolh.: 198,50g.
Frukost: Bolo de Milho, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Thabrulai Bisnaguinha, Pamplona Presunto Cozido, Hemmer Maionese Tradicional, Thabrulai Pão para Sanduíche, Café com Leite Integral. Lunch: Marilan Cream Cracker, Heinz Ketchup, Tang Suco de Guaraná , Seara Steak de Frango. Middag: Pepino (Descascado), Frisa Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Fandangos Fandangos Presunto, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridybueno 's vikthistorik
|