Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
3801 kcal
|
Fett: 171,10g | Prot: 154,00g | Kolh.: 405,90g.
Frukost: Hacendado Leche Entera, Nueces, Tiramisu, Miel, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Yogur Natural, Merluza, El Caserío Quesitos, Nueces, Aceite de Oliva, Arroz Blanco Cocido. Middag: Pasta Fresca (Cocida), Aceite de Oliva, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) , Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Guacamole Hacendado, Arroz Blanco Cocido, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche Entera, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Plátano. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|