Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
72,0 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 72,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
2400 kcal
|
Fett: 114,84g | Prot: 189,02g | Kolh.: 189,54g.
Frukost: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, House Foods Soft Tofu, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Magic Spoon Fruity Cereal, Almonds , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled) . Middag: Strawberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), House Foods Soft Tofu. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|