Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1483 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 70,02g | Kolh.: 160,64g.
Frukost: не Молоко Соевое с Бананом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Lunch: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Вода. Middag: Подсолнечное Масло, Блины. Snacks/Annat: Botanica Арахис Жареный без Соли. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Situps - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|