Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1482 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 64,09g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: Sportberry Протеиновое Печенье Шоколадное, ВкусВилл Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами . Lunch: Пышка Торт Дамские Пальчики, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Съешь Меня Авокадо, Булгур, Глобус Форель Слабосоленая. Middag: Дикси Яблоко, ДА Мандарин , Пятерочка Груша Конференция, Sportberry Протеиновое Печенье Арахисовое. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Situps - 10 minuter, Studera - 2 timmar, Intervall (HIIT) - 10 minuter, Apple Health - 19 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|