Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
938 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 42,82g | Kolh.: 104,41g.
Frukost: Egg White , Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread . Lunch: Granola Bar, Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Middag: Becel Olive Oil Margarine, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Not Eaten), Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|