Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1506 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 84,73g | Kolh.: 165,27g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Батон, Суп из Семги, Майонез. Middag: Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Чикен Тар-Тар, Бургер Кинг Наггетсы (5). Snacks/Annat: Батон, Самокат Икра Деликатесная с Кальмаром в Соусе. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|