Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
582 kcal
|
Fett: 22,37g | Prot: 39,68g | Kolh.: 68,75g.
Frukost: Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Sambucol Black Elderberry Gummies, Water. Lunch: Sweeties Mini Sweet Peppers, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Water, Strawberries. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|