Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
99,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
648 kcal
|
Fett: 22,23g | Prot: 29,77g | Kolh.: 82,05g.
Frukost: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Carne Moída Refogada, Vagem Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Zero. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|