|
в выхи был срыв .... Алкоголь и тд
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2014:
|
1508 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 88,00g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок, Яйцо. Middag: Майонез, Гранат, Свекла Вареная, Жареным Луком, Картофель Отварной, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Жареный Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Frizzante Ромео. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|