Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2011
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 109,54g | Kolh.: 96,44g.
Frukost: Egg White, Elite 12 hour, Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Lean Ground Turkey. Middag: Steak, Red Potatoes harvest saute. Snacks/Annat: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Elite 12 hour, Low Fat (no sugar added) Chocolate Milk, Grapes. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|