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tenía miedo de haber subido pero bajé, aunque como fue el único pesaje de la semana, puede ser una fluctuación. Sábado y domingo me resultaron más fáciles al tener solo mis comidas básicas en la casa
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131,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
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1399 kcal
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Fett: 33,96g | Prot: 88,10g | Kolh.: 195,76g.
Lunch: Zapallo Hervido, Puré de Papa, San Silvestre Milanesa de Lentejas . Före middag: Ciruela, Soja Texturizada, Aida Avena. Middag: ENA Barra de Proteínas, Milanesa de Pollo al Horno, Zapallo Hervido, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
13 feb 23 av medlem: Yani_gordi
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13 feb 23 av medlem: Ana Juana
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👏👏👏 Genia, genia, geniaaaa....!!!!
13 feb 23 av medlem: SiendoFitt
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gracias por el ánimo que siempre me dan 💜💜
13 feb 23 av medlem: katliz-
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