Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 57,90g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Молоко 3,2%, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Агрокомбинат Дзержинский Сосиски Сливочные, Яйцо Куриное, Гречка с Маслом. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Middag: Минская Марка Сметана 15%, Garage Гороховый Суп с Беконом. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|