Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1815 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 94,03g | Kolh.: 208,66g.
Frukost: Crepioca, Barão Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Italac Leite Integral Zero Lactose, Mamão Formosa, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Café. Lunch: Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango, Melancia, Pilão Café, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Beterrabas, Melancia, Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Banana Prata, Ovo Mexido, Pilão Café, Ovo Mexido, Banana Passa. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|