Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1652 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 97,39g | Kolh.: 165,86g.
Frukost: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Красный Октябрь Конфета Желейная, Глобус Колбаса Вареная , Сахарный Песок. Lunch: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Вкусвилл Айс Щи с Говядиной , Хлеб Черный, Расти Большой Пюре Тыквенное , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Глобус Ветчина Праздничная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Knorr Здоровый Перекус Морковь Свекла Репа, Мёд, Красный Октябрь Конфета Желейная, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|