Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
94,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
2523 kcal
|
Fett: 164,75g | Prot: 122,73g | Kolh.: 148,94g.
Frukost: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dole Frozen Pineapple Chunks, Bananas , Silk Almond Milk Protein + Fiber, Peanut Butter. Lunch: Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. Middag: Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Carnation Rich Hot Chocolate Cocoa Mix, Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|