Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2014
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2014:
|
1040 kcal
|
Fett: 21,06g | Prot: 29,80g | Kolh.: 195,82g.
Frukost: Курага, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Свеклы, Оливковое Масло, Гречка. Middag: Чизкейк, Кофе Мокко. Snacks/Annat: Грейпфрут, Киви. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sittande - 2 timmar, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|