Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1780 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 109,27g | Kolh.: 195,88g.
Frukost: Агрокультура Крупа Пшеничная, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Мокшанский Творог 1,8%. Lunch: ВкусВилл Творог 2,5%, Эконива Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Томатная Паста, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Свеклы, Картофель. Middag: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), HUXOL Заменитель Сахара, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Ромэн или Соз, Лук, Дикси Яблоки Гренни Смит, Тыква, Атман Масло ГХИ, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Сыр Алтайский, Мокшанский Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|