Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
2359 kcal
|
Fett: 90,60g | Prot: 108,88g | Kolh.: 277,12g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Блины на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки. Lunch: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Цех 85 Торт Чёрный Лес, Куриное Филе с Сыром, Редис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Слобода Майонез Оливковый 67%, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Merci Шоколадные Конфеты, Магнит Банан, Творожная Запеканка, Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadin'ell 's vikthistorik
|