|
Плохой откат, но что я хотела. Надо снова начинать. Подсчет, интервальное, нужно много силы воли. Как же быть
|
80,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1574 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 68,52g | Kolh.: 156,29g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Салат Оливье, Narmak Финики Мазафати. Lunch: Блины с Творогом, Сметана , Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Middag: Простой Йогурт, Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|