Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 144,73g | Kolh.: 111,56g.
Frukost: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Parmalat Молоко 3,5%, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Danone Actimel Клубника, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Grondard Конфеты Марципан с Черносливом , Parmalat Молоко 3,5%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Middag: Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|