Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
2710 kcal
|
Fett: 90,45g | Prot: 195,20g | Kolh.: 299,63g.
Frukost: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Запеканка из Творога 400, Кофе, Запеканка из Творога 400, Кофе, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Кофе, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Каждый День Кета Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Natty's Арахисовая Паста Original, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Jump Premium Протеиновая Конфета Тропический Пудинг, Кофе. Middag: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Кофе. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Natty's Арахисовая Паста Крем, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|