Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 71,05g | Kolh.: 128,51g.
Frukost: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Индилайт Фарш из Индейки, Бульон из Индейки, Цветная Капуста, Картофель Отварной. Middag: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Манная Крупа, Салат Айсберг, Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Индилайт Кампана, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Garage Hard Lemon Tea Drink, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|