Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2009
|
58,3 kg
Tappat hittills: 56,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2009:
|
926 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 49,28g | Kolh.: 184,28g.
Frukost: fiber one yogurt, nature's path kamut puffs, Go Lean. Lunch: Chewy Lowfat Granola Bars - Chocolate Chip, Cooked Collards, Apples. Middag: Spaghetti Winter Squash, Lobster. Snacks/Annat: Sugar Free Fudgesicles, Sugar Free Jam, Cool Whip Whipped Topping Sugar Free, cocopop, Sugar Free Creamsicle, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,1 kg per vecka
|
|
|