Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
897 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 48,67g | Kolh.: 57,95g.
Frukost: Жареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Коломенское Зерновой Хлеб, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски. Lunch: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|