Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
2194 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 96,47g | Kolh.: 182,69g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Middag: Sweet Queen Зефир со Вкусом Мандарина, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Запеченная или Жареная Форель, Вино. Snacks/Annat: Челны Холод Пломбир на Сливках в Сахарном Печенье, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8katerina8 's vikthistorik
|