Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1498 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 106,64g | Kolh.: 182,32g.
Frukost: Уральские Кондитеры Печенье Сахарное Апельсинка, Савушкин Продукт Творог 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сырники Домашние, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Lunch: Корица, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Укроп, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, ОМКК Говядина с Сердцем, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Помидоры, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|