Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
93,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
959 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 89,74g | Kolh.: 94,04g.
Frukost: Яготинский Сливки 15%, Кофе, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%, Своя Лінія Мед. Lunch: Яготинский Сливки 15%, Кофе, Помидоры Черри, Комо Сыр Твердый Голландия, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Капучино (Обезжиренное), Go On Nutrition Protein 33% Vanilla. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshelnik27 's vikthistorik
|