Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
104,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1962 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 198,16g | Kolh.: 115,74g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Russian Grain Bread, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Maasdam Cheese, Egg (Whole). Lunch: Mashed Potato, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Lorado Ананас Консервированный, Бухта Изобилия Тилапия. Snacks/Annat: Orange, Carrots, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Hardlabz BCAA, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|