Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1285 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 90,99g | Kolh.: 121,41g.
Frukost: Грецкие Орехи, Яйцо, Мясновъ Творог 5%, Банан, Мясновъ Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Яблоко, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: ВкусВилл Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|