Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1641 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 118,57g | Kolh.: 123,44g.
Frukost: Творог 9%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Милград Творожный Сыр Классический , Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Рассольник, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мегамарт Минтай Соломка Солено Сушеная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|