Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2014
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2014:
|
2957 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 131,82g | Kolh.: 435,24g.
Frukost: Äpfel, Backfee Sultaninen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kölln Haferflocken, Seeberger Datteln, Banane, Myprotein Impact Whey Protein , Fettarme Milch. Lunch: K-Classic Champignons, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Passierte Tomaten, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten Sehr Fein, Olivenöl, Rote Paprika. Middag: Ritter Sport Marzipan, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Back Kakao, Milch 1,5%, Banane. Snacks/Annat: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Gutes Land Fettarme H-Milch. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|