Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 96,23g | Kolh.: 154,23g.
Frukost: Белая Долина Молоко Отборное, Сиртаки Feta Greek, Вареное Яйцо, Яблонька Хлеб Фитнес, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Тефтели с Рисом, Гипербола Салат Овощной с Креветками. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Судак Жареный. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Седьмой континент Хурма, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белая Долина Молоко Отборное, Банан, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agolga0607 's vikthistorik
|