Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1893 kcal
|
Fett: 77,55g | Prot: 99,05g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пряник, Коломенское Батон Нарезной, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|