Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1405 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 95,96g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магнит Яйцо, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Коноплянка Мука Тыквенная, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Минтай на Пару, Сельдерей, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Ашан Воздушный Рис. Middag: Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Воздушный Рис, Сельдерей, Ашан Киви, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|