Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
778 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 21,77g | Kolh.: 35,51g.
Frukost: Вастэко Топленое Масло Гхи, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Яблоко Желтое. Middag: Ярхлеб Хлеб Украинский , Велес Сало Белорусское. mer...
|
|
2718 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotMatroskin 's vikthistorik
|