Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
107,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1874 kcal
|
Fett: 82,61g | Prot: 94,12g | Kolh.: 190,97g.
Frukost: Штолле Пирог с Творогом, Атаг Забегай на Чай, Ларец Сыр Классический, Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Макси Хлеб Чемпион, Мёд, Резной Палисад Сметана 15%, Благодатная Ферма Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной, Макси Хлеб Чемпион , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Пирог с Рыбой, Песочное Печенье, Конфета. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|