Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1654 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 163,68g | Kolh.: 108,21g.
Frukost: Вареное Яйцо, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Компот, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Картошка Вареная, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Золотой Ключик Ириска. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|