Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2014
|
93,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2014:
|
792 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 60,61g | Kolh.: 30,03g.
Lunch: Beef Goulash with Noodles. Middag: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Boiled Egg, Newman's Own Lite Italian Dressing, Caesar Salad with Romaine, Bananas. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|